De Mantelkring Den Haag had veel eerder mogen bestaan

De Mantelkring Den Haag had veel eerder mogen bestaan

Een initiatief waar geen einde aan zit, het had veel eerder naar Den Haag mogen komen, vindt Fatos Ipek. Als mantelzorger en projectleider van Mantelkring Den Haag is ze dolgelukkig dat het bestaat. Mantelkring is vijf jaar geleden begonnen door Liane Wolfert. ‘Wethouder Karsten Klein interviewde Liane bij de Haagse Community tegen eenzaamheid en ik zat in het publiek.’

‘Liane (Bureau LWPC) had het in haar presentatie over de herkenning en erkenning die je binnen Mantelkring vindt. Ik dacht gelijk: ‘had ik dat maar gehad.’ Mijn vriendinnen boden wel een luisterend oor, maar begrepen mij nooit helemaal. Ze hebben niet hetzelfde meegemaakt. Ik besloot na de presentatie van Liane een Haagse Mantelkring op te willen richten. Een symbolische negen maanden later kregen we groen licht van de gemeente.’

Er is in de stad veel aanbod voor mantelzorgers, maar allemaal verspreid en toegespitst op verschillende fases waarin een mantelzorger zit. ‘Ik zag door het bos de bomen niet en wilde praktische ondersteuning en ontspanning. Het sterke aan Mantelkring vind ik dat we het hele jaar door iets bieden, het houdt niet op, we bieden ontspanning, ontmoeting en informatie. Ook werken we nauw samen met partners (waaronder ouderenadviseurs en de servicepunten) in de stad.’

Open je hart

Mantelkring komt voort uit het eerdere initiatief van Liane: OpenJeHart. Hoe ontmoet je nieuwe mensen? Hoe kom je weer in beweging nadat je door een kantelmoment in je leven (zoals een scheiding, ziekte of sterfte) in een dal bent beland? Uit eigen behoefte bedacht Liane manieren om mensen letterlijk en figuurlijk weer in bewegingen te laten komen, door het organiseren van wandelingen, activiteiten en workshops.

Bewegen, doen, uitgaan

Er zijn drie categorieën binnen de organisatie: bewegen, doen en uitgaan. ‘Daarbinnen organiseren we verschillende evenementen en themabijeenkomsten.’ De wandeling is het uitgangspunt, ‘tijdens bewegen komen er positieve stofjes vrij in je hersenen én de beweging en buiten zijn is gezond voor je.’ De wandelingen worden begeleid door ons getrainde vrijwillige coaches die zowel het gespreksonderwerp aandragen, en er ook voor zorgen dat iedereen zijn of haar ruimte krijgt.’

Voorbeelden van onderwerpen die besproken worden:
– Geef elkaar een compliment
– Vallen is niet erg, blijven liggen wel
– Het moment waarop je voor het laatst gelukkig was
– Hulp vragen

‘Het gebeurt wel eens dat mensen geen zin hebben om het te hebben over het gegeven onderwerp. Dat is prima, niks moet maar alles mag.’ De eerste helft van de wandeling wordt er in duo’s gesproken, halverwege komt de groep samen om dat te bespreken. ‘De coach zorgt voor veiligheid en balans in de groep. Zo leren we van elkaar. Soms kunnen mensen niet meelopen. Als lid krijg je iedere maand onze agenda. Zij komen dan naar de themabijeenkomsten of ontspannen bij de weekendactiviteiten zoals een museumbezoek of middag jeux de boules Bij de themabijeenkomsten behandelen we onderwerpen als communiceren met de zorgprofessional of hoe geef je je grenzen aan?

Cijfer voor je leven

Mantelzorgers worden op diverse plaatsen geworven en kunnen kosteloos lid worden van een groep. Iedere groep bestaat uit maximaal 20 leden. In 2018 worden er 8 OpenJeHart en 8 Mantelkringen opgestart. ‘Ieder nieuw lid krijgt een kennismakingsgesprek van een uur. We vragen ze welk cijfer ze hun leven op dat moment geven. Ons service-contactcentrum en ook de coaches nemen regelmatig contact op om te vragen hoe het gaat. Wat kunnen we doen om dat cijfer hoger te krijgen? Jaarlijks meten we de vorderingen.’

Samenwerking met servicepunten

De samenwerking met partners is erg belangrijk, Fatos: ‘een uitgebreid lokaal netwerk en goede PR zorgt ervoor dat mensen je weten te vinden.’ Vanaf het begin werkt Mantelkring nauw samen met de gemeente, ouderenadviseurs en aandachtsfunctionarissen. ‘Zo hadden we een hoos aan aanmeldingen nadat de gemeente eind 2017 een high-teas voor mantelzorgers had georganiseerd. Mensen moeten ontdekken dat je bestaat. Ook mochten we deelnemen aan Vraag Elkaar Cafés.’

Aandacht

‘Wij bieden persoonlijke aandacht. Daarmee proberen we je in beweging te brengen. Zo was er een mantelzorger die behoorlijk over haar grenzen was gegaan en de zorg voor haar partner niet meer zag zitten. Ze ging er zelf lichamelijk en geestelijk aan onderdoor. Tijdens de wandelingen vroeg de coach haar wat ze wilde en hoe ze dat kon bereiken. Zij ging hier ondanks haar verdriet mee aan de slag. Met hulp van een casemanager vond ze een gepast verzorgingshuis voor hem.’

‘Het was geen gemakkelijk pad, maar met eigen kracht en onze steun is zij nu samen met haar partner zeer gelukkig. De coaches vragen naar wat jij wil. Ze geven tips, maar je moet het zelf doen – in je eigen tempo. Dat is de beweging waarop we aansturen. De eerste vraag die wij vaak stellen aan een mantelzorger is hoe gaat het met jóu?’

Wil je meer weten over Mantelkring? Kijk dan even op de site


Geplaatst op: 13 maart 2018
Laatst gewijzigd op: 5 maart 2018